健康増進センター（いきいき館)
施設紹介 施設利用料金 各教室のご案内 開館時間及び休館日 健康増進センター（いきいき館）の場所
施設の目的
運動習慣や食生活の改善は、生活習慣病のリスクを軽減し、心の健康や高齢者の寝たきり予防になります。いきいき館は、皆様がより積極的な健康生活を送れるよう、発病を予防する「1次予防」に重点をおいた各種健康づくりを応援します。
施設紹介
屋内温水プール25メートル×7コース、幼児用プール（すべり台有り）
- プールの利用にあたっては、教室の開催時は一部制限されることがありますので、館内掲示板で確認してください。
- 利用時は、水着と水泳キャップを必ず着用してください。
注意事項
- 24時間オムツが完全に取れないお子様は、プールの利用ができません。
なお、プール用の紙オムツ（リトルスイマー等）着用のお子様も利用できません。 - 未就学児（小学校入学前）及び小学校3年生以下の児童が利用する場合、高校生以上の※保護者の同伴（保護者1人につき子ども2人まで）が必要です。
- 中学生以下の午後6時以降の利用は、※保護者の同伴をお願いします。
- 足ヒレ、シュノーケル、海水メガネ、大型浮具、遊具は使用できません。
なお、プール内の浮き具類の使用は1メートル以内まで認めておりますが、使用でき ない浮き具類もありますので、事前にお問い合わせください。
- 結膜炎、伝染性の病気、下痢等の症状のある人、酒気帯び状態の人、寝不足や身体体調不良のある人は利用できません。
※「保護者の同伴」とは、同伴者も施設利用料金を支払い、水着、水泳キャップを着用の上、プールサイドまで同伴することです。
- 保護者は、お子様から絶対に目を離さないようお願いします。
トレーニングルーム（心肺持久力トレーニング、筋力トレーニング機器など）
- 利用時は、運動に適した服装、室内専用の運動靴を着用してください。なお、素足での利用はできません。
- 飲み物はふたの閉まるペットボトル・水筒等の持ち込みは可能ですが、ビン・缶類は禁止します。飲んだ後のゴミは各自お持ち帰りください。なお、アルコールの持ち込みは禁止です。
- 中学生以下の利用はできません。
- 酒気帯び状態の人は、見学も含めお断りします。
トレーニングマシンの紹介
| トレーニング機器 | 台数 |
効果
|
|
|---|---|---|---|
| ウォーキングマシン |
6
|
心肺持久力強化 | 一定のスピードで歩いたり、走ったりすることにより、下半身の筋肉を鍛えます。足腰が丈夫になります。 |
| エアロバイク |
2
|
サドルにまたがりペダルをこぎ、下半身の筋肉を鍛えます。膝や腰にあまり負担をかけずに体力づくりができます。 | |
| チェストプレス |
1
|
筋力トレーニング | 肩や胸の筋肉（大胸筋、三角筋、上腕三角筋）を鍛えます。 |
| ラットプルダウン |
1
|
背中の筋肉（広背筋）を鍛えます。 | |
| レッガ・カール＆ エクステーション |
1
|
太ももの筋肉（大腿四頭筋）を鍛えます。 | |
| レッグプレス＆ カーフレイズ |
1
|
下半身の筋肉（大腿四頭筋、大臀筋、下腿三頭筋）を鍛えます。 | |
| フラットベンチ |
1
|
ダンベルを使っての筋力トレーニングができ、上半身などの筋肉を鍛えます。 | |
| シットアップベンチ |
1
|
腹筋を鍛えます。 | |
| ジョーバ |
3
|
シートが上下に傾斜をして、下半身の筋肉を鍛えます。 | |
スタジオ（日常生活に取り入れやすい運動を紹介し、実践します）
各種運動教室等を開催しています。なお、教室開催時は、一般の人は利用できませんので、館内掲示板で確認してください。教室を開催していないときは、一般開放を行っておりますが、貸切、団体での利用はできません。
ふれあいの間
疲労回復の場として利用できます。（和室10畳×2間）
- 会議、打合わせ等の利用はお断りします。
- 休憩、食事をする人は、こちらでお願いします。
- 教室開催等で、利用制限する場合がありますので、館内掲示板で確認してください。
相談室
生活習慣病を予防するために、個別相談を実施します。（和室8畳）
リラックスホール
マッサージチェアー6台、疲労回復の場として利用できます。
施設内に託児施設はありません。
施設利用料金
| 区分 |
一般
|
中学生以下
|
高齢者
(65歳以上) |
未就学児
|
|
|---|---|---|---|---|---|
|
一日券
|
400円
|
200円
|
200円
|
無料
|
|
|
回数券(11回分)
|
4，000円
|
2，000円
|
2，000円
|
|
|
|
定期券
|
1ヶ月
|
4，000円
|
2，000円
|
2，000円
|
|
|
3ヶ月
|
10，000円
|
5，000円
|
5，000円
|
|
|
※木更津市民であって、介護保険認定者・障害者手帳交付者及びこれらの人を介助する者(1人につき1人)は無料です。
※木更津市在住・在勤・在学以外の人は、5割増です。
※回数券・定期券は、木更津市在住の人のみ購入できます。 （定期券購入の際は、身分証明書が必要です）
各種教室のご案内
開館時間及び休館日
開館時間
午前10時から午後9時まで利用できます。
※ 12月から2月の日曜日の閉館時間は午後8時までとします。
休館日
毎週月曜日です。
※月曜日が祝日の場合には開館し、その後訪れる最初の平日が休館 となります。
※年末年始の休館日は、12月29日から1月3日までです。
※プール水交換等のため、臨時休業する場合があります。
健康増進センター利用者アンケートの結果
平成23年2月から3月にかけて実施しました健康増進センター利用者アンケートの結果を次のとおり公表します。 今回のアンケートにより寄せられたご意見・ご要望は、今後の当施設の管理運営に活かしていきます。
- 目 的 指定管理者の業務に対する適正な評価と利用者の意見を取り入れたサービスの質の向上に資するため
- 実施期間 平成23年2月10日から平成23年3月10日まで
- 対象者 実施期間内に当施設を利用した者のうち、中学生以上の者
- 実施方法 配票調査法（受付でアンケート用紙 を配布し、回収箱により回収）
- 有効回答数 102
- 調査結果 木更津市健康増進センター利用者アンケートの結果について.pdf [367KB pdfファイル]
- 木更津市健康増進センター利用者アンケート用紙.pdf [198KB pdfファイル]
- 木更津市健康増進センター利用者アンケート実施要領.pdf [95KB pdfファイル]
- 木更津市健康増進センターの指定管理者制度に関するモニタリング実施方針.pdf [157KB pdfファイル]
ご意見・ご感想をお寄せください
いきいき館では、利用者皆様の多くの声を業務運営に反映させていきたいと考えています。当館入口左側の事務室前に「ご意見箱」を設置しておりますので、忌憚のないご意見・ご感想などをお聞かせください。なお、昨年（平成23年）寄せられた主なご意見とその対応を別表にまとめましたのでご覧ください。
いきいき館へのご意見に対する対応について.pdf [66KB pdfファイル]
いきいき館連絡先
〒292-0838
木更津市潮浜3-1
TEL 0438-36-2511
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