“頭”で走りきる!! ランナーのためのコンディショニング講座

2014木更津市チャレンジデーイベントプログラムに、ちばアクアラインマラソン2014のPRイベントとして、ジョギング・ランニングに興味のある人を対象に、栄養・水分摂取・ストレッチの三分野をテーマに講義・実技を行います。

ジョギングやランニングに幅広い年代の方が親しんでいる今、ただ走るのではなく、自身の身体のケアの方法にも興味をもって、セルフケアを行えるランナーになることを目指しませんか。

日程

5月28日(水曜日)19:00~20:30

場所

市民総合福祉会館

内容

(1)栄養 (2)水分摂取 (3)ストレッチ

3グループに分かれ、ローテーションで各項目30分程度の講義・実技を実施します。

講師

(1)栄養     日京クリエイト木更津営業所

(2)水分摂取   大塚製薬

(3)ストレッチ  はぎわら病院リハビリテーション室

参加費

無料

対象

(1)木更津市在住・在勤・在学

(2)平成8年4月1日以前に生まれた方
    ※ただし、平成8年4月2日以降に生まれた方でも保護者の同伴(同時申し込み)がある場合は参加を認めます。

定員

60名(先着順)

申込み先  

電話及びメール、FAX、窓口で直接申し込みのいずれかでお申込み下さい。 

その他

 2014木更津市チャレンジデーイベントプログラムについてはチャレンジデーチラシ.PDF [5569KB PDFファイル] をご覧ください。

  チャレンジデーについてはこちら