妊娠前期のママと赤ちゃん

プレパパ・パパへのメッセージ

　「おめでとうございます！あなたももうすぐパパですよ！！」といわれても、実感が沸かないという方がほとんどだと思います。
　まずは妊娠の経過を知ることが我が子のことを知ることの第一歩です。そのために、ママと一緒に母子健康手帳をよく読むことから始めてみてはいかがでしょうか。
　もし、タバコを吸っている場合は今日から禁煙に取り組んでみましょう。

妊娠3か月（妊娠8～11週）

　ママはつわりの時期です。つわりの症状は人によって異なりますが、「大丈夫？」の一言が、ママの支えになります。ママに今、つらいことを聞いてみてください。食事をつくるのがつらい人、家事をすることがつらい人、とにかく眠たい人など、色々な症状があると思います。
　妊娠は病気ではありませんが、つわりは赤ちゃんからお母さんへ「ゆっくり休んで」のメッセージです。そのためにパパが出来ることを見つけてママのことを手伝ってあげて下さい。

妊娠4か月（妊娠12～15週）

　赤ちゃんに栄養を届ける「胎盤」が完成してくる時期です。つわりが少し落ち着く方もいるかもしれません。
　ママのお腹が少しずつふっくらしてくる時期ですので、体型の変化を心配する方もいます。「太った！」なんて言葉は禁句です！！
　一緒にお腹にゆとりのあるマタニティーウエアを見たり、赤ちゃんの洋服を見たりといったおでかけに誘ってみてはいかがでしょうか。
　パパの体調管理もとても大切です。風邪のウイルスなど家庭に持ち込まないように手洗い・うがい・マスクをして未然に防ぎましょう。