介護予防教室（高齢者の食と運動の元気アップ教室）／木更津市

高齢者の食と運動の元気アップ教室について

管理栄養士と健康運動指導士が、高齢者の「食」と「運動」の両面からサポートします！
教室では、電子レンジなどを使った簡単な調理実習や試食、自宅でできる運動の紹介・実践を行います。

ぜひご参加ください！

（注意）ご参加いただくには、事前のお申込みをお願いします。また、状況により内容が変更になる場合があります。

各コースの期日・場所
コース	日程	場所	申し込み受付
第1コース	6月3日（水曜日）・6月10日（水曜日）	波岡地域交流センター	受付中
第2コース	6月17日（水曜日）・6月24日（水曜日）	中郷地域交流センター	受付中
第3コース	7月1日（水曜日）・7月8日（水曜日）	岩根西地域交流センター	受付中
第4コース	7月15日（水曜日）・7月22日（水曜日）	桜井地域交流センター	受付中
第5コース	8月20日（木曜日）・8月27日（木曜日）	畑沢地域交流センター	受付中
第6コース	9月3日（木曜日）・9月10日（木曜日）	西清川地域交流センター	受付中
第7コース	9月18日（金曜日）・9月25日（金曜日）	金田地域交流センター	受付中
第8コース	10月6日（火曜日）・10月13日（火曜日）	富来田地域交流センター	受付中

午前10時から午前11時30分まで（受付開始は午前9時30分から）

原則として、2回とも参加できる市内在住で概ね65歳以上の人

（注意）要介護認定を受けている人や医師から運動を制限されている人はご遠慮ください。

無料

筆記用具、エプロン、三角巾、マスク（調理実習用）、飲み物

動きやすい服装・靴でご参加ください。

参加の希望コース・住所・氏名・年齢・電話番号を5月27日（水曜日）までに
下記の担当課の窓口・電話・ファクス・E-mailのいずれかで申し込みください。

電話：0438-23-2630

ファクス：0438-25-1213

申込締切日を過ぎていても、申し込み状況により、申し込み可能な場合がありますので、高齢者福祉課までお問い合わせください。