幼児食について（1歳頃～）／木更津市

幼児食とは、離乳食を完了したおおむね1歳6か月頃～6歳頃までの食事です。

年齢によって食べやすいもの・食べる分量・よくあるお悩みは変わってきますが、

1歳～3歳児の幼児食について、共通して特に知ってほしいポイントをまとめました。

年齢ごとのポイント

食事のリズムや、1日の食品の目安量などのポイントをまとめました。

よくあるお悩みについて、解決につながるヒントがあるかもしれません。

「こどものおやつ」は1日3回の食事で摂りきれない栄養を補う「補食」です。

たんぱく質・ビタミン・鉄分・カルシウムなど、お子さんの成長に必要な栄養素が摂れる、簡単なおやつのレシピを紹介します。

お子さんが一緒に「混ぜる」「丸める」など楽しく作れるレシピもありますので、ぜひご家庭で作ってみませんか。

大人のお食事メニューにも応用できます。

マカロニときなこを混ぜるだけ！きなこでたんぱく質もしっかり摂れます。

カルシウム・鉄分たっぷりの小松菜をおいしいおやつに。

豆腐とホットケーキミックスだけで簡単パンケーキ