いきいき木更津ウォーキング

歩く習慣がないと、「歩く」ことに壁が高くなりがちですが、歩いてみると、新たな景色に出会い、健康にも近づきます。「家から5分の距離は歩いてみよう」から10分、15分、20分…と距離を伸ばしたり、家から離れた場所で歩いてみたり、楽しみ方は様々です。

生活習慣病予防や健康づくりのため、日常生活で気軽に運動に取り組めるよう、木更津市食生活改善サポーターの会（旧名称：木更津市食生活改善協議会）が1コースおよそ1万歩となるウォーキングコースの「いきいき木更津ウォーキングマップ」を作成しました。ぜひご活用ください。

1. 吾妻神社・中ノ島コース
2. 太田山コース

木更津市には足を運ぶだけで健康に近づけるスポットがあります。家から近い場所も、遠い場所も、ぜひ遊びにいってみませんか？

1周約1.4キロメートル/所要時間約20分

小櫃川のほとりに位置し、春には川沿いの桜が満開に咲き誇り、四季折々の自然を楽しむことができます。遊歩道には、スタートゴールや距離数の印がついています。

1周約1.4キロメートル/所要時間約20分

高低差がないため歩きやすいコースです。海から心地よい風があり涼しく、飛行機や船の音、鳥の鳴き声などがBGMとなり、景色や音を楽しみながら歩くことができます。

高低差があるため、しっかりとウォーキングで汗を流したい方におすすめです。桜・紅葉などの季節だけでなく、木更津市郷土博物館金のすず、木更津市指定文化財「旧安西家住宅」で歴史も感じることができるスポットです。

地元の新鮮な野菜、地域の名産品が約2000点並んでおり、千葉の美味しいものがあります。野菜の1日必要量は350グラムです。ぜひ新鮮野菜を食べましょう。

電子地域通貨「アクアコイン」アプリ内の、1日7,000歩を達成するとアクアコイン加盟店で利用できる「らづポイント」がもらえるサービスです。健康もポイントもゲットしてみませんか？

室内で運動したい方は、健康増進センター（いきいき館）があります。プールやトレーニングジムがあり、こどもから高齢者まで各年代に合わせた各種教室もあります。